ヨガで免疫力を高める
🧘♂️ココヒカスタジオ🧘♀️ 【今週のPickUpレッスン】 免疫力を高めるヨガ...
老化は腸から始まる Part２
癒し庵『HIKARU』のmuiです🍀 今回も前回に引き続き、 【今の季節に多く見られる便秘のトラブルの話】 をさせていただきます📝 便秘になったことがある方に質問です！...
季節を感じる精進スイーツ
暑い日は続きますが、少しずつ秋の気配が🍁 当店でも秋を感じられる精進スイーツが登場！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 🌰raw マロンバニラケーキ ５８０円...
心身のバランスを整える
🧘♂️ココヒカスタジオ🧘♀️ 【PickUpレッスン】 陰ヨガ（６０分） リラク...
老化は◯から始まる Part1
癒し庵『HIKARU』のmuiです🍀 季節の変わり目、乾燥の季節… この２つが重なると便秘のトラブルが増加💦 今の時期に便が固く出にくくなっていませんか？ なんと、実は...
営業再開！
先週、約２ヶ月ぶりに営業再開しました。 早速、ご来店いただいた皆様‼️ 本当にありがとうございました🙏 常連さんや友達、初めましての方など、 沢山の方が心待...
音楽に合わせて楽しくダイエット！
こんばんは、ココスタです🧘♀️ 【PickUpレッスン】 ポップピラティス(６０分） LA発信で世界中で700万人以上が支持‼...
乾燥がひどくなる前に・・・
癒し庵『HIKARU』のmuiです🍀 9月もご来店ありがとうございました🙏 朝晩も少しずつ涼しくなってきましたね。 いよいよ秋本番という感じ🍂 涼しくな...
日曜の朝、お寺YOGAしませんか？
こんばんは、ココスタです🧘♀️ 【PickUpレッスン】 やさしいモーニングヨガ（Masayo) 日曜日の朝、心光寺の本堂で、 ゆったりとし...
モチベーションUP方法とは？
癒し庵『HIKARU』のmuiです🍀 あっという間に夏が終わろうとしていますね☀️ 先日、お客様が 『今年もダイエット出来ずに夏終わっちゃった』 と仰ってい...