YOGA
プロのヨガインストラクターを講師にお招きし、バリエーション豊富なヨガ教室を開催しています。
シヴァナンダヨーガ・陰ヨガ・アーユルヨーガ…
ココヒカスタジオでしか体験できないメニューをご用意しています。
プロのヨガインストラクターを講師にお招きし、バリエーション豊富なヨガ教室を開催しています。
シヴァナンダヨーガ・陰ヨガ・アーユルヨーガ…
ココヒカスタジオでしか体験できないメニューをご用意しています。
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シヴァナンダヨーガ・陰ヨガ・アーユルヨーガ…
ココヒカスタジオでしか体験できないメニューをご用意しています。
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シヴァナンダヨーガ・陰ヨガ・アーユルヨーガ…
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筋肉をバランスよく使い日常生活をより快適に!
体幹部のインナーマッスルを鍛えることで、
歪みを改善し、正しい姿勢へと導きます。
年齢問わず、運動が苦手な方でも無理なく安全に取り組めるエクササイズです。
筋肉をバランスよく使い日常生活をより快適に!
体幹部のインナーマッスルを鍛えることで、歪みを改善し、正しい姿勢へと導きます。年齢問わず、運動が苦手な方でも無理なく安全に取り組めるエクササイズです。
タイの伝統医学で自己整体法です。
『タイ式健康ヨガ』と呼ばれています。
特徴的な呼吸法とともにポーズを行うことで体の中から温まり、
血液やリンパの流れを良くします。
基礎代謝もアップします。
自己整体のために作られたものです。
難しいポーズが少なく、初心者の方も簡単に取り組めるレッスンです。
一緒に体の歪みを解消しましょう。
タイの伝統医学で自己整体法です。
『タイ式健康ヨガ』と呼ばれています。
特徴的な呼吸法とともにポーズを行うことで体の中から温まり、血液やリンパの流れを良くします。基礎代謝もアップします。自己整体のために作られたものです。
難しいポーズが少なく、初心者の方も簡単に取り組めるレッスンです。一緒に体の歪みを解消しましょう!
①スマートフォン、パソコン、タブレットなど端末
②インターネット環境
があれば、どこでもレッスンを受けることができます。
インストラクターも参加者の様子をしっかり見ていますので、安心して受講していただけます。
心光寺の本堂のレッスン雰囲気を堪能。
背景が阿弥陀様という贅沢なオンラインレッスン。
『おうちdeお寺YOGA』を楽しみましょう!
自分の心体を観察しましょう。そして、心体のバランスを整えましょう!
心光寺の本堂のレッスン雰囲気を堪能。背景が阿弥陀様という贅沢なオンラインレッスン。
『おうちdeお寺YOGA』を楽しみましょう!自分の心体を観察しましょう。そして、心体のバランスを整えましょう!