ココヒカスタジオです🧘♂️
今週のPickUpレッスンは隠れ家パーソナルです。
今月からスタートしたパーソナルレッスン❗️
担当はMaako先生です🧘♀️
（ココスタでは季節のヨガを担当中）
心光寺の一番奧の『離れ部屋』で行います。
生活音は全く聞こえず鳥の声が美しいです🦜
そして、庭園には池や緑があふれています🌿
秋になるにつれてより見頃な庭園です🍁
非日常空間で心も体をしっかりと整えませんか？
現在、特別価格でご参加いただけます。
一人参加→７７００円（通常より1100円お得）
二人参加→１１０００円（通常より2200円お得）
皆様のご参加、心よりお待ちしております。
📝クラス詳細📝
『隠れ家パーソナル』（６０分）
レッスン内容は、
・自分の体重を利用した自重トレーニング
・自分に合ったストレッチ などを行います。
皆様のペースに合わせながらやっていきます。
隠れ家パーソナルでは、
・日頃の運動不足解消
・自分を知る「自分時間」のひとつ
・月１回の息抜きとしてもオススメです。
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〜今週のレッスンスケジュール〜
（⭐️→お寺の時間あり）
１日（土）
⭐️季節のヨガ（Maako）
１０：３０〜１２：００
隠れ家パーソナル（Maako）
１３：００〜１７：００（各１時間）
シヴァーナンダヨーガ（Nao）
１５：００〜１７：００
２日（日）
やさしいモーニングヨガ（Masayo)
１０：３０〜１１：３０
陰ヨガ（Eriko）
１６：１５～１７：１５
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺Yoga Studio〜
🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
〈お寺をもっと身近に！〉
心光寺〜日本一、心が光るお寺に〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
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