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癒し庵『HIKARU』のmuiです🍀 夏は暑いので良く汗をかきますよね？ なので、痩せやすいと思いませんか⁉️ 実は…夏は『痩せにくい』季節なんです。 ビッ...

こんにちは、ココスタです🧘‍♀️ 【PickUpレッスン】 ムーンサイクルヨガ（７５分） 月の満ち欠けのように常に変化して、 ゆらぎ続ける女性...

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こんばんは、ココスタです🧘‍♀️ 【PickUpレッスン】 季節のヨガ（９０分） 〈内容〉 今月は「酷暑スッキリヨガ」です。 立秋を過ぎ、自然...

癒し庵『HIKARU』のmuiです🍀 夏になるとお風呂には浸からず、 シャワーのみっという方はいませんか？ 実は、お風呂に浸かることは、 【お家で出来るエステ】と言われてます ...

こんばんは、ココスタです🧘‍♀️ 【PickUpレッスン】 ・はじめてのヨガ（Sayaka） 〈内容〉 「子供の頃、なぜ大人は肩や腰が痛いんだ...