ココヒカスタジオです🧘♀️
今週のPickUpレッスンはゆるやかヨガです。
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・毎月第３土曜日に開催中
・担当→Sayoko先生
・初心者向けベーシッククラス
・ヨガ初心者の方も大歓迎
↓こんな方にオススメ↓
📌呼吸を深めたい
📌リラックスしたい
📌運動不足が気になる
📌肩こりや身体の左右差が気になる
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📝クラス詳細📝
心を落ち着かせて自分自身に集中します。
呼吸と連動しながら動いていきます。
全身に意識を向けたストレッチを行います。
その後、優しいヨガポーズに入っていきます。
老若男女、誰でも気軽に参加可能クラスです🧘♀️
ヨガ初心者の方も大歓迎です。
健康的なライフスタイルをゆるやかヨガで。
ご参加お待ちしております❗️
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〜今週のレッスンスケジュール〜
（⭐️→お寺の時間あり）
１７日（土）
⭐️ゆるやかヨガ（Sayoko）
１２：４５〜１４：００
シヴァーナンダヨーガ（Nao）
１５：００〜１７：００
１８日（日）
⭐️はじめてのヨガ（Sayaka）
１０：３０〜１１：４５
〜オンラインも同時開催〜
ルーシーダットン＋α（Eriko）
１６：１５～１７：１５
↓レッスンの詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺Yoga Studio〜
🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
〈お寺をもっと身近に！〉
心光寺〜日本一、心が光るお寺に〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
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・ココヒカブログ
https://ameblo.jp/cocohika48
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