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ココヒカブログ

2021年8月13日 癒し庵「HIKARU」

日々の疲れを取る◯◯

joutoku

癒し庵『HIKARU』のmuiです🍀 夏になるとお風呂には浸からず、 シャワーのみっという方はいませんか? 実は、お風呂に浸かることは、 【お家で出来るエステ】と言われてます ...

2021年8月10日 ココヒカスタジオ

カラダをマナブ

joutoku

こんばんは、ココスタです🧘‍♀️ 【PickUpレッスン】 ・はじめてのヨガ(Sayaka) 〈内容〉 「子供の頃、なぜ大人は肩や腰が痛いんだ...

2021年8月6日 癒し庵「HIKARU」

夏バテ退治

joutoku

癒し庵『HIKARU』のmuiです🍀 毎日毎日、もの凄く暑いですね💦 暑さにやられていませんか? 夏バテを防ぐ方法の一つは、 ストレスを溜めないことが大切です ...

2021年8月2日 ココヒカスタジオ

脂肪燃焼効果UP

joutoku

こんばんは、ココヒカスタジオです🧘‍♀️ 【PickUpレッスン】 ポップピラティス(60分) LA発信で世界中で700万人以上が支持...

2021年7月31日 癒し庵「HIKARU」

muiでデトックス

joutoku

こんばんは! 癒し庵『HIKARU』のmuiです🍀 真夏日が続いていて夏本番ですね! クーラーで身体が怠くなっちゃいますね💦 先日、mui再開前にオイルマッサージに。 ...

2021年7月29日 cafeこころひかる

お疲れ気味の方にオススメ

joutoku

当店オリジナル『小松菜スムージー🥬』 疲労回復にオススメの一杯です。 過去にTVでも紹介していただきましまた。 NHK「ふらっとあの街 旅ラン 10キロ」で。 (旅人はサヘル・ローズさ...

2021年7月27日 ココヒカスタジオ

女性限定レッスン

joutoku

こんばんは、ココヒカスタジオです🧘‍♀️ 【PickUpレッスン】 ムーンサイクルヨガ(75分) 月の満ち欠けのように常に変化し、 ゆらぎ続け...

2021年7月21日 ココヒカスタジオ

Made in Japan.

joutoku

こんばんは、ココヒカスタジオです🧘‍♀️ 【PickUpレッスン】 ・健美操(かわちまゆみ) 〈内容〉 健美操はmade in Japanのエ...

2021年7月14日 cafeこころひかる

夏を感じる精進スイーツ

joutoku

こんばんは、cafeこころひかるです☕️ 季節限定の精進スーツが登場しました‼️ ---------------- 🌴raw マ...

2021年7月13日 ココヒカスタジオ

運動不足が気になる方へ

joutoku

こんばんは、ココヒカスタジオです🧘‍♀️ 【PickUpレッスン】 ・ゆるやかヨガ(Sayoko) 〈内容〉 初心者向けベーシックヨガクラスで...

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