ココヒカスタジオです🧘♀️
今週のPickUpレッスンははじめてのヨガです。
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・毎月第３日曜日に開催中
・担当→Sayaka先生
・姿勢を改善したい方にオススメ
・座学も交え身体の使い方を学べる
・ヨガ初心者の方も大歓迎
↓こんな方にオススメ↓
📌心体のバランスを整えたい
📌姿勢改善をしたい
📌身体の使い方を学びたい
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📝クラス詳細📝
「何故、大人は肩や腰が痛いんだろう？」
子供の頃、こんな疑問を感じたことはありませんか？
当時は分からなかった大人の身体のお悩み、、、
肩こり・腰痛・首の痛み・お腹のたるみ など
大人になった今、皆さん一度は経験があるのでは？
このクラスはヨガポーズを介して座学も交え、
日常の悩みを解決する為の
・身体の使い方
・身体の仕組み
・連動についてなどをお伝えいたします。
身体の使い方が分かれば、
ヨガポーズもより安全で快適に行えます。
難しいポーズは行いません！
基礎ポーズを細かく分解していきます🧘♂️
皆様のご参加、心よりお待ちしております。
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〜今週のレッスンスケジュール〜
（⭐️→お寺の時間あり）
１５日（土）
ゆるやかヨガ（Sayoko)
１２：４５〜１４：００
シヴァーナンダヨーガ（Nao）
１５：００〜１７：００
１６日（日）
はじめてのヨガ（Sayaka）
１０：３０～１１：４５
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺Yoga Studio〜
🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
〈お寺をもっと身近に！〉
心光寺〜日本一、心が光るお寺に〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
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