ココヒカスタジオです🧘♀️
今週は癒しと浄化のヨガをピックアップ❗️
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
・毎月第１金曜日に開催中
・担当→Shizuka先生
・ヨガ初心者大歓迎
・ベーシッククラス
・暮らしに役立つ【ヨガ哲学】を学べる
（別途５００円）
↓こんな方にオススメ↓
📌心身を穏やかに整えたい
📌呼吸を深めて癒されたい
📌思考をスッキリさせたい
📌心地よく動いてみたい
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
📝クラス詳細📝
お寺の本堂という特別な空間で、
ヨガを通じて今この瞬間に意識を集中します。
１つ１つのアーサナ（ポーズ）や間の動きを
丁寧に味わいながら動いていきます。
ゆったりと深い呼吸で内観しながら癒し、
時にダイナミックに身体を動きながら、
不要な考えを手放していきましょう❗️
そして、浄化されていく感覚を味わいます。
初めての方も安心してご参加ください。
レッスン後にはヨガ哲学を学べます。
皆様のご参加お待ちしております💕
〜ご予約はこちら〜
https://reserva.be/shinkouji
ーーーーーーーーーーーーーーー－ー
〜今週のレッスンスケジュール〜
（⭐️→お寺の時間あり）
６日（金）
❤️ピックアップクラス❤️
癒しと浄化のヨガ（Shizuka）
１０：３０〜１１：３０
７日（土）
はじめて！ピラティス（Madoka）
１０：３０〜１１：３０
シヴァーナンダヨーガ（Nao）
１８：１５〜２０：１５
８日（日）
・心と体をつなぐヨガ（風香）
１０：３０〜１１：３０
・⭐️健美操（かわちまゆみ）
１４：００〜１５：００
・メディカル・ヨガ（かわちまゆみ）
１５：２０～１６：２０
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〜お寺YogaStudio〜🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
〈お寺をもっと身近に！〉
心光寺2.0〜世界一、心が光るお寺に〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
－－－－－－－－－－
・各SNSまとめサイト
https://linktr.ee/cocohika
・ココヒカブログ
https://ameblo.jp/cocohika48
－－－－－－－－－－
