ココヒカスタジオです🧘‍♀️ 今週のピックアップクラスは、 「アーユルヨーガ＆メディテーション」です。 季節や体質に合わせた、 ヨガ・呼吸法・...

ココヒカスタジオです🧘‍♀️ 今週はやさしいモーニングヨガをピックアップ❗️ 「ヨガを始めてみたいけど不安…」 「...

今週のピックアップクラスは、 「やさしいヨガ＆ピラティス」です❗️ ヨガで身体を心地よく伸ばし、 ピラティスで体幹をしっかり鍛えるクラスです。 リラックスとエクササイズを一...

ココヒカスタジオです🧘‍♀️ 今週は季節のヨガをピックアップ❗️ ①レッスン前は１５分の座学 ヨガの知識や季節のテ...

ココヒカスタジオです🧘‍♀️ 静寂に包まれたお寺の本堂で、 心と身体を整えるひとときを過ごしませんか？ 今週は「はじめて！ピラティス」をピック...

ココヒカスタジオです🧘‍♀️ 今週はゆるやかヨガをピックアップします❗️ 山門をくぐり、静かな本堂へ。 お香の香り...

ココヒカスタジオです🧘‍♀️ 今週は健美操をピックアップします❗️ 日本生まれのエクササイズです。 音楽に合わせて...

ココヒカスタジオです🧘‍♀️ 今週はやさしいモーニングヨガをピックアップ❗️ ーーーーーーーーーーーー ・毎月第１...

ココヒカスタジオです🧘‍♀️ 今週のピックアップクラスは、 「やさしいヨガ＆ピラティス」です❗️ ーーーーーーーー...

ココヒカスタジオです🧘‍♀️ 今週はメディカル・ヨガをピックアップ❗️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・...