国の有形文化財に指定されている本堂で、 心と身体をゆっくり整える特別な時間を。 忙しい毎日の中で、 知らず知らずのうちに力が入っていませんか？ このレッスンでは、 ヨガの「伸ばして、ゆるめる時間」と ...

まだまだ暑い日が続きますが、 立秋も過ぎて暦の上では秋になりました🍂 まだ、秋を１ミリも感じませんが💦笑 今週は季節のヨガをピックアップ❗️...

🌿５００円お得！ゆるふわ割🌿 健美操とメディカル・ヨガを続けて受けると、 通常3,000円 → 2,500円（500円OFF）！ 「運動が苦手…」 「体が硬いから不安…...

忙しい毎日の中で、つい浅くなりがちな呼吸。 このレッスンでは、 自然な呼吸に合わせてゆっくりと体を動かし、 心と体を優しく丁寧に整えていきます。 体が硬い方ほど変化を感じやすく、 ヨガ初めての方も安心...

ココヒカスタジオです🧘‍♀️ 今週のピックアップレッスンは、 かわち先生のメディカル・ヨガです。 テニスボール・専用スティックなどを使い、 筋...

ココヒカスタジオです🧘‍♂️ 今週のおすすめレッスンは、 毎月第３土曜日開催のゆるやかヨガです🌿 🧘 ...

ココヒカスタジオです🧘‍♀️ 今週のピックアップクラスは、 「アーユルヨーガ＆メディテーション」です。 季節や体質に合わせた、 ヨガ・呼吸法・...

ココヒカスタジオです🧘‍♀️ 今週はやさしいモーニングヨガをピックアップ❗️ 「ヨガを始めてみたいけど不安…」 「...

今週のピックアップクラスは、 「やさしいヨガ＆ピラティス」です❗️ ヨガで身体を心地よく伸ばし、 ピラティスで体幹をしっかり鍛えるクラスです。 リラックスとエクササイズを一...

ココヒカスタジオです🧘‍♀️ 今週は季節のヨガをピックアップ❗️ ①レッスン前は１５分の座学 ヨガの知識や季節のテ...