運動不足が気になる方へ


こんばんは、ココヒカスタジオです🧘‍♀️
【PickUpレッスン】
・ゆるやかヨガSayoko

〈内容〉
初心者向けベーシックヨガクラスです。
心を落ち着かせて自分自身に集中する呼吸法。
呼吸と連動しながら徐々に動いていき、
全身に意識を向けたストレッチを行います。
そして、優しいヨガのポーズに入ります。
・ヨガが初めての方
・運動不足が気になる方など
お気軽にご参加下さい‼️
ご参加お待ちしております🙏

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↓こんな方にオススメ↓
ヨガが初めて
呼吸を深めたい
リラックスしたい
運動不足が気になる
コリや身体の左右差が気になる
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📝今週のココスケ📝
〜対面レッスン〜
14日(水)
・ルーシーダットンEriko)
17日(
・季節のヨガMaako)
・ゆるやかヨガSayoko
・太陽礼拝Nao)
18日(
・はじめてのヨガSayaka
・陰ヨガEriko

〜オンラインレッスン〜
14日(水)
・ルーシーダットンEriko
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心光寺で心体を整えましょう🧘‍♀️
ご参加お待ちしております!
↓レッスン詳細や予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji

《お寺をもっと身近に!》
心光寺世界一、心が光るお寺に
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい

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