ポカポカ体験を健美操で

今週のPickUpレッスンは『健美操』です。
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毎月第2日曜日に開催中
・担当→かわちまゆみ先生
Made in Japanのエクササイズ
・初参加の方は参加費が1000円
「ゆるふわ割」対象クラス

↓こんな方にオススメ↓
📌身体が硬い
📌姿勢をよくしたい
📌呼吸法を習得したい
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📝クラス詳細📝
健美操(60分)
まず、『健美操』ってなに?
っと思われている方も多いと思います。
読み方はけんびそうです。
この名前の意味と目的は、
自分の体を健やかに美しく、
自分の体を操ることの心地よさを感じて欲しい!
と言う気持ちを込めています。

心地よさの理由は、
①無理なポーズは行いません!
日本人の体格に合った関節に優しいエクササイズ
②ゆったりと流れる動きと共に呼吸を整える
③東洋医学のツボや経絡を整え体をほぐす

他にも心地の良い理由はたくさんあります。
レッスン時にお伝え出来ればと思います😄

〜参加者の声〜
・健美操すると体がポカポカしてきて気持ち良い
・クセになってきてまた、やりたくなる
・月一回の楽しみになっている

一緒に気持ち良いポカポカ体験をしませんか?
ご参加お待ちしております❗️


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〜今週のレッスンスケジュール〜
(🙏→お寺の時間あり)
10日(水)
・ハタヨーガ(Nao
19:15〜20:30

13日(
・アーユルヨーガ&メディテーション(Yuki
19:15〜21:00

14日(
・健美操(かわちまゆみ
14:00〜15:00

・メディカル・ヨガ(かわちまゆみ
15:20~16:20

↓レッスンの詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺Yoga Studio〜
🧘‍♀️ココヒカスタジオ🧘‍♂️

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