ココヒカスタジオです🧘♀️
今週は心と体をつなぐヨガをピックアップ❗️
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・担当→風香先生
・初心者向けベーシッククラス
・リラックス系ヨガ
・ヨガ初心者の方も大歓迎
↓こんな方にオススメ↓
📌呼吸が浅くなっている
📌運動不足の方
📌普段、忙しくて自分と向き合えていない
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〜クラス詳細〜
身体や呼吸、心に優しく寄り添いながら、
丁寧にゆっくりと身体を動かしていきます。
自分と会話しながら瞑想の時間も少し取り入れます。
心や頭の中の整理をして心体を整えます。
ご自身の無理ない範囲で身体を動かして下さい。
お寺ヨガで心身共に健康な状態にしましょう❗️
ヨガ初心者の方も大歓迎です💕
皆様のご参加お待ちしております。
🧘♀️心と体をつなぐヨガ紹介ページ🧘
https://cocorohikaru.jp/instructor/8111
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〜今週のレッスンスケジュール〜
（⭐️→お寺の時間あり）
１２日（土）
・⭐️季節のヨガ（Maako）
１５：３０〜１７：００
１３日（日）
❤️ピックアップクラス❤️
・心と体をつなぐヨガ（風香）
１０：３０～１１：３０
・⭐️健美操（かわちまゆみ）
１４：００〜１５：００
【広間部屋での開催】
・シヴァーナンダヨーガ（Nao）
１５：００～１７：００
・メディカル・ヨガ（かわちまゆみ）
１５：２０～１６：２０
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺Yoga Studio〜🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
〈お寺をもっと身近に！〉
心光寺2.0〜世界一、心が光るお寺に〜
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