虎の伸びをする仙人

ココヒカスタジオです。
今週のココスタスケジュールです📝
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🧘‍♀️対面レッスン🧘‍♂️
3日(水)
【毎週水曜日開催】
・ルーシーダットン(Eriko
19:30〜20:30

6日(
・シヴァナンダヨーガ (Nao
15:00〜17:00

7日(
・やさしいモーニングヨガ(Masayo
10:30〜11:30

・ルーシーダットン(Eriko
16:15〜17:15

💻オンラインレッスン💻
3日(水)
【毎週水曜日開催】
・ルーシーダットン(Eriko
21:00〜22:00
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水曜日のルーシーダットンのクラスは、
毎月ピックアップポーズを決めてレッスン中‼️

2月のピックアップポーズは、
虎の伸びをする仙人】のポーズです‼️
このポーズは股関節調整の効果の高いポーズ。
骨盤周りを整えたい方にはもってこいです!!
また、二の腕背中の引き締め効果も期待大💕
後ろ姿をすっきりさせたい方にもオススメです。

毎週参加のメリットは、
ご自身の体の変化にも気づきやすくなります。
そして、
アドバンスポーズにも少しずつチャレンジ出来ます‼️

ルーシーダットンを習慣にして、
姿勢改善!体質改善!に取り組みましょう。

↓レッスン詳細やご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji

《お寺をもっと身近に!》
心光寺世界一、心が光るお寺に
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい

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