心と体をつなぐヨガ(風香)

〜お知らせ〜
①4月のレッスン日について
14日は法事で本堂が使用不可のため、7日に変更になります。
4月14日→7日です。
開催時間は変わらず10:30〜11:30です。
お間違えのないようにご注意ください。

【クラス内容】
身体や呼吸、心に寄り添いながら丁寧にゆっくりと動かしていきます。
自分と会話しながら瞑想の時間も少し取り入れます。
心や頭の中の整理をして心体を整えます。
ご自身の無理ない範囲で動かし心身共に健康な状態にしましよう!
初めての方でもご参加いただけるレッスン内容です。
皆様のご参加お待ちしております。

こんな方にオススメ
ヨガ初心者の方
呼吸が浅くなっている方

運動不足の方
普段忙しくて自分と向き合えていない

【開催日時】
〜毎月第2日曜日開催〜
4月7日(
5月12日(

10:30~11:30
(受付開始 10:15~)

【レッスン費】1500円
マットレンタルは無料です。
(Myマットご持参可能)

~お支払い方法~
現金・クレジット・交通系電子マネー
PayPay・iDQ U I C Pay

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お得な10枚チケットを販売中!
10枚13500円(1500円お得)
(2000円のクラスは別途500円)
*受付で購入していただけます。
*全てのクラスで利用可能です。
*有効期限は最終利用から2ヶ月です。
(例:6月1日に最終利用の場合、有効期限は8月1日まで)
*購入方法は現金・クレジット・交通系電子マネー
PayPay・iDQUICPayです。
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【レッスン参加方法】
ご予約はこちらをポチッとお願いします。
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ココスタ全体のスケージュールはこちら
https://reserva.be/shinkouji

【持ち物】
動きやすい服装・飲み物
(更衣室はご用意しております)

【プロフィール】
風香
RYT200・シニアヨガ
製菓衛生師・ブライダル耳ツボジュエリー

ヨガインストラクター7年目の風香です。
ヨガとの出会いは心が疲れてしまった時です。
そして、ヨガを通じて心が救われました。
心も健康でなければ健康ではない。
体と心は繋がっていることに気づきました。
この気づきを皆様にも感じていただきたいと思っています。
日々感謝を忘れずに、、、。