【クラス内容】
身体や呼吸、心に寄り添いながら丁寧にゆっくりと動かしていきます。
自分と会話しながら瞑想の時間も少し取り入れます。
心や頭の中の整理をして心体を整えます。
ご自身の無理ない範囲で動かし心身共に健康な状態にしましよう！
初めての方でもご参加いただけるレッスン内容です。
皆様のご参加お待ちしております。
↓こんな方にオススメ↓
・ヨガ初心者の方
・呼吸が浅くなっている方
・運動不足の方
・普段忙しくて自分と向き合えていない
【開催日時】
〜毎月第２日曜日開催〜
５月１２日（日）
６月９日（日）
１０：３０～１１：３０
（受付開始 １０：１５～）
【レッスン費】１５００円
マットレンタルは無料です。
（Myマットご持参可能）
～お支払い方法～
現金・クレジット・交通系電子マネー
PayPay・iD・Q U I C Pay
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お得な１０枚チケットを販売中！
＊１０枚→１３５００円（1500円お得）
（2000円のクラスは別途500円）
＊受付で購入していただけます。
＊全てのクラスで利用可能です。
＊有効期限は最終利用から２ヶ月です。
(例：6月1日に最終利用の場合、有効期限は8月1日まで)
＊購入方法は現金・クレジット・交通系電子マネー
PayPay・iD・QUICPayです。
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【レッスン参加方法】
ご予約はこちらをポチッとお願いします。
ココスタ全体のスケージュールはこちら
https://reserva.be/shinkouji
【持ち物】
動きやすい服装・飲み物
（更衣室はご用意しております）
【プロフィール】
〜風香〜
RYT200・シニアヨガ
製菓衛生師・ブライダル耳ツボジュエリー
ヨガインストラクター７年目の風香です。
ヨガとの出会いは心が疲れてしまった時です。
そして、ヨガを通じて心が救われました。
心も健康でなければ健康ではない。
体と心は繋がっていることに気づきました。
この気づきを皆様にも感じていただきたいと思っています。
日々感謝を忘れずに、、、。
