ココヒカスタジオです🧘♀️
今週のPickUpレッスンは美姿勢ピラティスです。
今月から始まる新しいクラス❗️
担当インストラクターはTaeko先生です。
（免疫力を高めるヨガを担当中）
詳細は以下をご覧下さい📝
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・毎月第４土曜日に開催中
・担当→Taeko先生
・ベーシッククラス
・ピラティス初心者大歓迎
・ヨガティス割対象クラス
↓こんな方にオススメ↓
📌姿勢を改善したい
📌肩こり、腰痛など慢性的な痛みあり
📌柔軟性を高めたい
📌筋力ＵＰしたい
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📝クラス詳細📝
美姿勢ピラティス （６０分）
呼吸や基本の動きをゆっくり丁寧に行います。
いつのまにか歪みがでてしまった身体を、
本来あるべき正しい位置に再教育するエクササイズです。
姿勢の要である体幹の正しい位置を確認し、
骨や筋肉一つ一つに意識を向け身体を動かします。
体幹が安定するだけでなく背骨の柔軟性がU P❗️
体の中心軸が整い心身共にリフレッシュ❗️
ご自身のペースで行うことが出来ます。
初めての方も安心してご参加ください！
ご参加お待ちしております😊
〜レッスン詳細・ご予約はこちら〜
https://reserva.be/shinkouji
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〜今週のレッスンスケジュール〜
（⭐️→お寺の時間あり）
２５日（土）
免疫力を高めるヨガ（Taeko）
１０：３０〜１１：４０
美姿勢ピラティス（Taeko）
１２：３０～１３：３０
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺Yoga Studio〜
🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
〈お寺をもっと身近に！〉
心光寺〜世界一、心が光るお寺に〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
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