ココヒカスタジオです🧘♀️
今週はアロマ美YOGAをピックアップ❗️
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・毎週第１木曜日開催
・ヨガ初心者の方も大歓迎
・アロマを楽しみながらヨガ
・レッスン後はアロマスプレーのWSあり
↓こんな方にオススメ↓
📌リラックスしたい📌運動不足の方
📌身体がかたいかた📌綺麗になりたい
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📝クラス詳細📝
「冬に備えて体がポカポカになるヨガ」
アロマの香りを楽しんでレッスンを行います。
中医学に沿った季節のアロマを使用します。
１１月のアロマは「ユーカリ」です。
葉に含まれる成分が血行を良くしてくれると言われています。
１１月は冬の始まりで「立冬」になります。
木の葉が落ち始め冷たい風が吹く季節です。
冷えから来る不調も起こりやすくなります。
身体を温めて本格的な冬に向けての準備をしましょう！
今回は「腎の経絡に沿ったヨガ」をします。
腎の経絡は身体の前側にあるので身体の前側を伸ばすヨガのポーズを多くします。
アロマの香りを楽しみながら冷えから来る不調を予防しましょう。
腎の経絡を伸ばして健康な体を。
元気な身体を一緒に作り上げましょう❗️
ご参加お待ちしております💕
〜ご予約はこちら〜
https://reserva.be/shinkouji
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〜今週のレッスンスケジュール〜
（⭐️→お寺の時間あり）
２日（木）
❤️ピックアップクラス❤️
・アロマ美YOGA（Mika）
１０：３０〜１１：３０
４日（土）
・自分に優しくなれるヨガ（Chiho）
１０：３０〜１１：３０
・季節のヨガ（Maako）
１５：３０〜１７：００
・シヴァーナンダヨーガ（Nao）
１８：１５〜２０：１５
５日（日）
・⭐️やさしいモーニングヨガ（Masayo）
１０：３０〜１１：３０
・はじめてのヨガ（Sayaka）
１０：３０〜１１：３０
・⭐️健美操（かわち まゆみ）
１４：００〜１５：００
・メディカル・ヨガ（かわち まゆみ）
１５：２０～１６：２０
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺YogaStudio〜🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
〈お寺をもっと身近に！〉
心光寺2.0〜世界一、心が光るお寺に〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
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