寺ヨガで今の自分と向き合う

ココヒカスタジオです🧘‍♀️
今週のPickUpレッスンはやさしいモーニングヨガ
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毎月第1日曜日に開催中
・担当→Masayo先生
リラックス系のヨガ
体が硬い方にオススメ
初心者の方も大歓迎

↓こんな方にオススメ↓
📌リラックスしたい
📌柔軟性をあげたい
📌呼吸を深めたい
📌内観したい

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📝クラス詳細📝
呼吸に合わせながら優しく体を動かします。
ゆったりとした呼吸がポイントになります。
意識することは体の内側に目を向けるです。
優しい気持ちで自分と向き合っていきましょう。
初めての方も大歓迎です❗️
お寺の神聖な雰囲気を感じながら、
日曜の朝、一緒にお寺ヨガを楽しみませんか?
お寺ヨガで心体を整えましょう!
素敵な1日のスタートをココスタから☀️
ご参加お待ちしておりまぁ〜す💕
〜ご予約はこちらから〜
https://reserva.be/shinkouji

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〜今週のレッスンスケジュール〜
(⭐️→お寺の時間あり)
4日(
・ピラティス
Yuki
10:30〜11:30

・シヴァーナンダヨーガNao
15:00〜17:00

5日(
・⭐️やさしいモーニングヨガMasayo)
10:30〜11:30

・⭐️陰ヨガEriko
16:15~17:15

↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺YogaStudio〜
🧘‍♀️ココヒカスタジオ🧘‍♂️

〈お寺をもっと身近に!〉
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