ココヒカスタジオです🧘♀️
今週のピックアップレッスンは、
かわち先生のメディカル・ヨガです。
テニスボール・専用スティックなどを使い、
筋膜のつながりをしっかりと整え、
肩こりや姿勢の改善を目指すクラスです。
✨こんな方におすすめ✨
✔ 肩こり・首こりをラクにしたい
✔ 猫背や姿勢を改善したい
✔ 身体のゆがみや不調が気になる
✔ スッキリとした身体を目指したい
✔ 疲れにくい身体をつくりたい
ヨガ初心者・運動が苦手な方も大歓迎！
難しいポーズや動きはなく、
身体と心にやさしいクラスです🧘♂️
レッスン後には、
💬「身体が軽くなった！」
💬「呼吸がしやすくなった！」
というお声もたくさんいただいています✨
痛みや疲れがある方でも安心してご参加ください。
一人一人、丁寧にサポートいたします。
皆さまのお越しをお待ちしております❗️
🧘メディカル・ヨガ紹介ページ🧘♂️
https://cocorohikaru.jp/instructor/370
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〜今週のレッスンスケジュール〜
２６日（日）
やさしいヨガ＆ピラティス（Shizuka）
１０：３０～１１：３０
健美操（かわちまゆみ）
１４：００〜１５：００
❤️ピックアップクラス❤️
メディカル・ヨガ（かわちまゆみ）
１５：２０～１６：２０
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺YogaStudio〜🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
