ココヒカスタジオです🧘♀️
今週はゆるやかヨガをピックアップ❗️
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・毎月第３土曜日に開催
・担当→Sayoko先生
・初心者向けベーシッククラス
・ヨガ初心者の方も大歓迎
↓こんな方にオススメ↓
📌運動不足が気になる
📌肩こりや身体の左右差が気になる
📌呼吸を深めたい
📌リラックスしたい
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📝レッスン詳細📝
心を落ち着かせて自分自身に集中するクラスです。
呼吸と連動しながら動いていきます。
全身に意識を向けたストレッチを行います。
その後、優しいヨガポーズに入っていきます🧘
老若男女、誰でもお気軽にご参加いただけます❗️
ヨガ初心者の方も大歓迎です。
健康的なライフスタイルをゆるやかヨガで🧘♀️
お寺ヨガで運動不足解消へ！
ココスタで身体と心を整えませんか？
皆様のご参加お待ちしております❗️
🧘♀️ゆるやかヨガ紹介ページ🧘
https://cocorohikaru.jp/instructor/364
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〜今週のレッスンスケジュール〜
（⭐️→お寺の時間あり）
２１日（土）
❤️ピックアップクラス❤️
・ゆるやかヨガ（Sayoko）
１０：４５〜１２：００
・やさしいyaga（Masayo）
１３：１５～１４：１５
・シヴァーナンダヨーガ（Nao）
１５：００〜１７：００
２２日（日）
・はじめてのヨガ（Sayaka）
１０：３０～１１：３０
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺Yoga Studio〜🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
〈お寺をもっと身近に！〉
心光寺2.0〜世界一、心が光るお寺に〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
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