メディカル・ヨガ（かわちまゆみ）

〜お知らせ〜
①１２月のレッスン日変更について
本堂が使用不可のためレッスン日を変更いたします。
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１２月８日→１日に変更
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お間違えのないようにお願いいたします。

②ゆるふわ割（５００円割）について
メディカル・ヨガと健美操をもっとお得に！
まゆみ先生が担当中の二つのクラスを連続参加される方は参加費から５００円割引させていただきます。
（３０００→２５００円）

【レッスン内容】
『筋膜ライン』と呼ばれている、
筋肉や内臓の表面にある膜の繋がりを整えます。
身体の柔軟性や筋力を復活させるヨガです。
難しいポーズや無理なポーズは行わず、
・テニスボール
・専用のスティックを使用して、
筋膜にできたトラブルの原因といわれている、
『トリガーポイント』を緩めます。
痛みや疲れがあってもできるヨガです。
身体がとても軽くなり息がしやすいと好評です。

↓こんな方にオススメ↓
・肩こりを楽にしたい
・猫背を改善したい
・からだの歪み不調を改善したい人
・体型を整えたい人

【開催日時】
〜毎月第２日曜日開催〜
１１月１０日（日）
１２月１日（日）
１５：２０～１６：２０
（受付開始　１５：１０〜）

【レッスン費】１５００円
マットレンタルは無料です。
（Myマットご持参可能）
〜お支払い方法〜
現金・PayPay

〜ゆるふわ割〜
メディカル・ヨガと健美操をもっとお得に！！
まゆみ先生が担当中の二つのクラスを連続参加される方は参加費から５００円割引させていただきます。
（３０００→２５００円）

↓ゆるふわに込めた想い↓
凝り固まったカラダとココロを
健美操の様々な呼吸法でゆるっと緩め、そして、
メディカル·ヨガの筋膜・内臓アプローチでふわっと軽くします。
ココスタだけの特別コラボレーション！
是非、ご体感ください！！

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お得な１０枚チケットを販売中！
＊１０枚→１３５００円（1500円お得）
＊受付で購入していただけます。
＊全てのクラスで利用可能です。
＊有効期限は最終利用から２ヶ月です。
(例：6月1日に最終利用の場合、有効期限は8月1日まで)
＊購入方法は現金・PayPayです。
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【レッスン参加方法】
ご予約はこちらをポチッとお願いします。

ココスタ全体のスケージュールはこちら
https://reserva.be/shinkouji