メディカル・ヨガ（かわちまゆみ）

〜お知らせ〜
①１２月のレッスンについて
１２月のレッスンは１８日に変更になります。
１１日（日）→１８日（日）
お間違えのない様にご注意ください。

【レッスン内容】
『筋膜ライン』と呼ばれている、
筋肉や内臓の表面にある膜の繋がりを整えます。
身体の柔軟性や筋力を復活させるヨガです。
難しいポーズや無理なポーズは行わず、
・テニスボール
・専用のスティックを使用して、
筋膜にできたトラブルの原因といわれている、
『トリガーポイント』を緩めます。
痛みや疲れがあってもできるヨガです。
身体がとても軽くなり息がしやすいと好評です。

↓こんな方にオススメ↓
・肩こりを楽にしたい
・猫背を改善したい
・からだの歪み不調を改善したい人
・体型を整えたい人

【開催日時】
〜毎月第２日曜日開催〜
開催日変更→１２月１８日（日）
１月８日（日）
１５：２０～１６：２０
（受付開始　１５：１０〜）

【レッスン費】１５００円
マットレンタルは無料です。
（Myマットご持参可能）

〜ゆるふわ割〜
メディカル・ヨガと健美操をもっとお得に！！
同日開催のまゆみ先生が担当している、
二つのクラスを連続参加される方は、
参加費から５００円割引させていただきます。
（３０００→２５００円）

↓ゆるふわに込めた想い↓
凝り固まったカラダとココロを
健美操の様々な呼吸法でゆるっと緩め、そして、
メディカル·ヨガの筋膜・内臓アプローチでふわっと軽くします。
ココスタだけの特別コラボレーション！
是非、ご体感ください！！

〜お支払い方法〜
現金・クレジット・交通系電子マネー
PayPay・LINE Pay・Apple Pay
iD・Q U I C Pay

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お得な１０枚チケットを販売中！
＊１０枚→１３５００円（1500円お得）
＊受付で購入していただけます。
＊全てのクラスで利用可能です。
＊有効期限は最終利用から２ヶ月です。
(例：6月1日に最終利用の場合、有効期限は8月1日まで)
＊購入方法は現金・クレジット・交通系電子マネー
PayPay・LINE Pay・Apple Pay
iD・Q U I C Payです。
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【レッスン参加方法】
ご予約はこちらをポチッとお願いします。

ココスタ全体のスケージュールはこちら
https://reserva.be/shinkouji