忙しい毎日の中で、つい浅くなりがちな呼吸。
このレッスンでは、
自然な呼吸に合わせてゆっくりと体を動かし、
心と体を優しく丁寧に整えていきます。
体が硬い方ほど変化を感じやすく、
ヨガ初めての方も安心してご参加いただけます。
一人ひとり丁寧にサポートいたします。
運動が久しぶりの方も大歓迎です❗️
終わる頃には、
心も体もスッキリ軽くなっているはずです✨
〜こんな方におすすめ〜
📌ヨガが初めての方
📌最近体を動かせていない
📌肩こりや疲れをリフレッシュしたい
📌心を落ち着かせる時間がほしい
📌お寺の静かな空間で癒されたい
深呼吸をしながら、
自分自身を大切にする時間を過ごしませんか？
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
《静かな本堂で寺ヨガと癒しのひとときを》
🧘♀️やさしいモーニングヨガ紹介ページ🧘
https://cocorohikaru.jp/instructor/12244
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〜今週のレッスンスケジュール〜
２日（日）
❤️ピックアップクラス❤️
やさしいモーニングヨガ（Masayo)
１０：３０〜１１：３０
📝レッスン詳細・ご予約はこちら📝
https://reserva.be/shinkouji
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～お寺Yoga Studio～🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
