ココヒカスタジオです🧘♀️
今週はゆるやかヨガをピックアップします❗️
山門をくぐり、静かな本堂へ。
お香の香りとやわらかな空気に包まれながら、
ゆっくり呼吸を深めていきます。
「ゆるやかヨガ」は、
忙しい日常から少し離れて、
心と体を静かに整えるための時間です。
無理なく体をほぐし、呼吸に耳を澄ませます。
今ここにある自分を感じていきます。
ヨガ初心者の方も体が硬い方も大丈夫👍
比べず、頑張らず、それぞれのペースで！
終わるころにはお寺の静けさとともに、
体も心もふわりと軽くなっているはずです。
おひとり参加も大歓迎です❗️
皆様のご参加お待ちしております。
🧘♀️ゆるやかヨガ紹介ページ🧘
https://cocorohikaru.jp/instructor/364
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〜今週のレッスンスケジュール〜
１６日（土）
❤️ピックアップクラス❤️
ゆるやかヨガ（Sayoko）
１０：４５〜１２：００
１７日（日）
やさしいヨガ＆ピラティス（Shizuka）
１０：３０～１１：３０
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺Yoga Studio〜🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
