今週のPickUpレッスンは、
免疫力を高めるヨガ（70分）です。
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・毎月第４週目の土曜日に開催中
・担当→Taeko先生
・薬剤師の資格ありインストラクター
・ヨガ初心者の方、大歓迎！
・リラックス系のヨガ
・体が硬い方にオススメ
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指導歴の長いインストラクターで、
分かりやすく丁寧なガイディングが好評です。
初心者の方も安心してご参加下さい！
ご参加お待ちしております。
📝クラス詳細📝
免疫力を高めるヨガ（７０分）
ヨガで”全身のめぐり”を良くしましょう❗️
骨盤まわり下半身の筋肉にフォーカスします。
ほぐしたり、ストレッチが中心です。
硬くなった筋肉を少しずつ緩めていきながら、
血液やリンパの流れを改善していきます。
レッスン後は体がポカポカ暖かく、
血行がよくなっているのが感じられます。
続けるうちに体の柔軟性もUPします。
足のむくみや疲れやすい体質も徐々に改善しましょう。
自分のペースで無理なく行えます。
ウイルスに負けない体作りを一緒に❗️
ご参加お待ちしております💕
↓こんな方にオススメ↓
📌免疫力をアップさせたい
📌疲れやすい
📌冷え性 、足がむくみやすい
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〜今週のレッスンスケジュール〜
（🙏→お寺の時間あり）
２４日（水）
・シヴァーナンダヨーガ（Nao）
１９：１５〜２０：３０ごろ
２６日（土）
🙏・免疫力を高めるヨガ（Taeko）
１０：３０～１１：４０ごろ
↓レッスンの詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺Yoga Studio〜
🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
〈お寺をもっと身近に！〉
心光寺〜日本一、心が光るお寺に〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
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