癒しの朝ヨガ（Taeko）

〜単発開催レッスン〜
【日時】
１１月１５日（日）
１０：３０〜１１：３０ごろ
（１０：００〜受付開始）

【レッスン費】１５００縁
マットレンタルは無料です。
（Myマットをご持参頂いてもOK）

〜お支払い方法〜
現金・クレジット・交通系電子マネー
PayPay・LINE Pay・Apple Pay
iD・Q U I C Pay

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お得な１０枚チケットを販売中！
＊１０枚→１３５００縁（1500縁お得）
＊受付で購入していただけます。
＊全てのクラスで利用可能です。
＊有効期限は最終利用から２ヶ月です。
(例：6月1日に最終利用の場合、有効期限は8月1日まで)
＊購入方法は、
現金・クレジット・交通系電子マネー
PayPay・LINE Pay・Apple Pay
iD・Q U I C Payです。
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【定員】８名

【内容】癒しの朝ヨガ（60分）
日曜日の朝、瞑想から始まり、
骨盤まわり、肩まわりの筋肉を中心に緩めていきながら、程よく全身を動かすリラックスヨガになります。
こわばっている体がほぐれるだけでなく集中力もUPします！
前向きな気持ちで１日がスタートでき、その日を快適に過ごせます。
１週間の疲れを癒すのと同時に翌週の活力にもなるクラスです。

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↓こんな方にオススメ↓
・ヨガが初めての方
・肩が凝りやすい方
・股関節まわりが硬いと感じている方
・呼吸を意識したい方
・リラックスしたい方
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クラスの前に【お寺の時間】を行います。
（１０：１５〜１０：３０）
＊クラスの前に行います。
＊参加は自由です。
＊仏教・浄土宗を感じていただく時間です。
①お焼香→心体の浄化
②お念仏→豊かな心を育てる
③法話・読経・木魚念仏・写経のどれか１つ
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