音楽に合わせて楽しくダイエット！
🧘♀️お寺ヨガスタジオ🧘♂️ こんばんは、ココヒカスタジオです。 【今週のPic...
オンラインレッスン同時開催
〜体の歪み解消へ〜 こんばんは、ココヒカスタジオです🧘♀️ 【PickUpレッスン】 ルーシーダットン（６０分） タイの伝統医学で自己整体法...
ヨガで免疫力を高める
🧘♂️ココヒカスタジオ🧘♀️ 【今週のPickUpレッスン】 免疫力を高めるヨガ...
心身のバランスを整える
🧘♂️ココヒカスタジオ🧘♀️ 【PickUpレッスン】 陰ヨガ（６０分） リラク...
音楽に合わせて楽しくダイエット！
こんばんは、ココスタです🧘♀️ 【PickUpレッスン】 ポップピラティス(６０分） LA発信で世界中で700万人以上が支持‼...
日曜の朝、お寺YOGAしませんか？
こんばんは、ココスタです🧘♀️ 【PickUpレッスン】 やさしいモーニングヨガ（Masayo) 日曜日の朝、心光寺の本堂で、 ゆったりとし...
インド伝統的なYOGAを心光寺で
こんばんは、ココヒカスタジオです🧘♀️ 【PickUpレッスン】 シヴァーナンダヨーガ（７５分） リラックスのために行うクラスです。 心体の...
体の歪み解消へ
こんばんは、ココヒカスタジオです🧘♀️ 【PickUpレッスン】 ルーシーダットン（６０分） タイの伝統医学で自己整体法です。 『タイ式ヨガ...
ゆっくり内観する時間
こんばんは、ココヒカスタジオです🧘♀️ 【PickUpレッスン】 ハタヨーガ（７５分） 数あるアーサナの中からピックアップして、 解説ととも...
素敵な日曜日を過ごす準備
こんばんは、ココスタです🧘♀️ 【PickUpレッスン】 やさしいモーニングヨガ（Masayo) 日曜日の朝、すこ〜し早起きをして、 ゆった...