ココヒカスタジオです🧘♀️
今週のPickUpレッスンは免疫力を高めるヨガです。
クラス詳細文を少し変更いたしました📝
宜しければお読み下さい。
ーーーーーーーーーーーーーーー
・毎月第４土曜日に開催中
・担当→Taeko先生
・リラックス系のヨガ
・東洋医学の要素あり
・ヨガ初心者の方も大歓迎
↓こんな方にオススメ↓
📌 肩や首が凝る📌体が硬い
📌疲れやすい、風邪をひきやすい
📌不眠、眠りが浅い
📌むくみ、冷えがある疲れやすい
ーーーーーーーーーーーーーーー
📝クラス詳細📝
免疫力を高めるヨガ （７０分）
ヨガに東洋医学の要素を取り入れたクラスです。
季節によって気温や湿度が変わるように、
体もその影響を受けながら常に変化しています。
その変化に合った、
・ポーズ・呼吸・体の動きで
〈腸の働きを活性化〉させます。
そして、全身のめぐりを良くしながら、
【免疫力アップ】に繋げていきます。
最後にヨガニドラ を行います。
呼吸とともに疲れた脳をリラックスさせます。
自律神経のバランスも整いやすくなります。
皆様のご参加お待ちしております🙏
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
ーーーーーーーーーーーーーーー－ー
〜今週のレッスンスケジュール〜
（⭐️→お寺の時間あり）
２５日（水）
シヴァーナンダヨーガ（Nao）
１９：１５〜２０：３０
２８日（土）
⭐️免疫力を高めるヨガ（Taeko）
１０：３０～１１：４０
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〜お寺Yoga Studio〜
🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
〈お寺をもっと身近に！〉
心光寺〜日本一、心が光るお寺に〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
－－－－－－－－－－
・各SNSまとめサイト
https://linktr.ee/cocohika
・ココヒカブログ
https://ameblo.jp/cocohika48
－－－－－－－－－－
