ココヒカスタジオです🧘♀️
今週のPickUpレッスンは陰ヨガです❗️
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・毎月第１日曜日に開催
・担当→Eriko先生
・リラクゼーション効果の高いクラス
・全身の柔軟性も高めることが期待できる
・「陽」ヨガを行っている方にもオススメ
・ヨガ初心者の方も大歓迎
↓こんな方にオススメ↓
📌心身共にリラックスしたい
📌柔軟性を高めたい
📌思考をスッキリさせたい
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📝クラス詳細📝
張り・凝りを改善していくクラスです。
体の柔軟性も高めていきます。
ポーズを脱力して行うことにより、
筋膜などの結合組織にアプローチします❗️
一つのポーズをホールドする間は、
ご自身と向き合う時間となり、
マインドフルネス瞑想を行うことが出来ます🧘
思考がクリアになりスッキリ効果も期待できます❗️
体と精神の深部に働きかけます。
陰陽のバランスを調整する６０分です。
皆様のご参加、心よりお待ちしております💕
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〜今週のレッスンスケジュール〜
（⭐️→お寺の時間あり）
３日（土）
シヴァーナンダヨーガ（Nao）
１５：００〜１７：００
４日（日）
やさしいモーニングヨガ（Masayo）
１０：３０〜１１：３０
陰ヨガ（Eriko）
１６：１５～１７：１５
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺Yoga Studio〜
🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
〈お寺をもっと身近に！〉
心光寺〜日本一、心が光るお寺に〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
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