魂レベルのリラックス
ココヒカスタジオです🧘♀️ 今週のPickUpレッスンはシヴァーナンダヨーガです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ・毎月第１・３・５土...
正しいストレッチを学ぶ
今週のPickUpレッスンはすっきり朝ヨガです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ・今月からスタートの新しいクラス ・毎月第２土曜日に開催 ・担当はAyane先生 ・リラックス系ヨガ ・ヨガ初心者...
思考をクリアにする
今週末のPickUpレッスンは陰ヨガです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・毎月第１日曜日に開催 ・担当はEriko先生 ・リラクゼーション効果の高いヨガ ・全身の柔軟性も高めることが期待...
自律神経のバランスを整える
今週のPickUpレッスンは、 免疫力を高めるヨガです。 ーーーーーーーーーーーーーーー ・毎月第４土曜日に開催中 ・担当→Taeko先生 ・東洋医学の要素ありクラス ・リラックス系のヨガ ・初心者の...
タイ式ヨガで心体を整える
今週のPickUpレッスンは、 ルーシーダットンです。 ーーーーーーーーーーーーーーー ・毎月第３日曜日に開催中 ・担当→Eriko先生 ・オンラインレッスンも同時開催 ・別名『タイ式健康ヨガ』 ・タ...
この季節にピッタリな寺ヨガ
今週のPickUpレッスンは、 季節のヨガ（９０分）です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・毎月第３土曜日に開催中 （今月は第５土曜日開催） ・担当→Maako先生 ・レッスン前は座学で知識...
健康的な心体を寺ヨガで
今週のPickUpレッスンは、 ゆるやかヨガ（７５分）です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ・毎月第３土曜日に開催中 （今月は第４土曜日開催） ・担当→Sayoko先生 ・初心者向けベーシックヨ...
お寺でタイ式健康ヨガ
今週のPickUpレッスンは、 ルーシーダットン（６０分）です。 ーーーーーーーーーーーーーーー ・毎月第３日曜日に開催中 ・担当→Eriko先生 ・オンラインレッスンも同時開催 ・タイに伝わる健康法...
丁寧に自分自身と向き合う
今週のPickUpレッスンは、 ハタヨーガ（75分）です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ・毎月第２木曜日に開催中 ・担当→Nao先生 ・ゆっくりヨーガと向き合えるクラス ・体を柔らかくしたい方...
日曜日の朝にお寺YOGA
今週のPickUpレッスンは、 やさしいモーニングヨガ（60分）です。 ーーーーーーーーーーーーーー ・毎月第１週日曜日に開催中 ・担当→Masayo先生 ・ヨガ初心者の方、大歓迎！ ・リラックス系の...