ココヒカスタジオです🧘♀️
今週は季節のヨガをピックアップ‼️
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・毎月第２土曜日に開催中
・担当→Maako先生
・アーサナ前は座学で知識を学ぶ（１５分）
・毎月、テーマを決めてレッスン（６０分）
・レッスン後はプチお茶会を開催（１５分）
↓こんな方にオススメ↓
📌ヨガ初心者の方
📌心体の不調を感じている
📌自然界の流れと調和したい
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📝クラス詳細📝
９月は「秋の深まりヨガ」です。
８日に夏の長い土用も過ぎ、秋の節気「白露」に入ります。
日中も少しずつ秋を感じる日が増えてきます。
朝露が白く涼しく見え、夏→秋への変わり目です。
自然界では「陰」のエネルギーが増えます！
この時期に労りたいのは「肺・大腸」です。
喉を通って肺へと送られる呼吸は、
空気が乾燥しだすと咳や炎症という形で現れます。
春・夏にデトックスしきれなかったものは、
肌荒れや鼻炎という形で体外へと出したがります。
この時期に取り入れたい養生をシェアしながら、
ゆったり呼吸を繰り返しながら動きましょう❗️
どなたでもお気軽にご参加ください。
難しい動きはありません。
出来る範囲で一緒にヨガを楽しみましょう🧘♀️
９月のお茶は「ローズティー」です🫖
センチメンタルになりやすいこの時期の気持ちを明るくしてくれます。
〜ご予約はこちら〜
https://reserva.be/shinkouji
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〜今週のレッスンスケジュール〜
（⭐️→お寺の時間あり）
７日（木）
・アロマ美YOGA（Mika）
１０：３０〜１１：３０
９日（土）
・昭和歌謡で踊ろう（たにした みどり）
１０：３０〜１１：３０
❤️ピックアップクラス❤️
・季節のヨガ（Maako）
１５：３０〜１７：００
・アーユルヨーガ＆メディテーション（Yuki）
１９：１５〜２１：００
１０日（日）
・心と体をつなぐヨガ（風香）
１０：３０～１１：３０
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺YogaStudio〜🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
〈お寺をもっと身近に！〉
心光寺2.0〜世界一、心が光るお寺に〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
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