健康的な心体を寺ヨガで

ココヒカスタジオです🧘‍♀️
今週はゆるやかヨガをピックアップ❗️
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
毎月第3土曜日に開催
・担当→Sayoko先生
初心者向けベーシッククラス
ヨガ初心者の方も大歓迎

↓こんな方にオススメ↓
📌呼吸を深めたい
📌リラックスしたい
📌運動不足が気になる
📌肩こりや身体の左右差が気になる
ーーーーーーーーーーーーーーーーー

📝レッスン詳細📝
心を落ち着かせて自分自身に集中します。
呼吸と連動しながら動いていきます。
全身に意識を向けたストレッチを行います。
その後、優しいヨガポーズに入っていきます🧘
老若男女、誰でもお気軽にご参加いただけます❗️
ヨガ初心者の方も大歓迎です。
健康的なライフスタイルをゆるやかヨガで🧘‍♀️
皆様のご参加お待ちしております❗️
〜ご予約はこちらから〜
https://reserva.be/shinkouji


ーーーーーーーーーーーーーーー-
〜今週のレッスンスケジュール〜
(⭐️→お寺の時間あり)
16日(
❤️ピックアップクラス❤️
・⭐️ゆるやかヨガSayoko
10:45〜12:00

・シヴァーナンダヨーガNao
15:00~17:00

17日(
・⭐️はじめてのヨガSayaka
10:30~11:30

・⭐️健美操かわちまゆみ
14:00〜15:00

・メディカル・ヨガかわちまゆみ
15:20〜16:20

・シヴァーナンダヨーガHaruka
18:30~20:00

↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

〜お寺Yoga Studio〜🧘‍♀️ココヒカスタジオ🧘‍♂️

〈お寺をもっと身近に!〉
心光寺2.0世界一、心が光るお寺に
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
----------
・各SNSまとめサイト
https://linktr.ee/cocohika
・ココヒカブログ
https://ameblo.jp/cocohika48
----------