ココヒカスタジオです🧘♀️
今週は心と体をつなぐヨガをピックアップ❗️
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・担当→風香先生
・初心者向けベーシッククラス
・ヨガ初心者の方も大歓迎
↓こんな方にオススメ↓
📌呼吸が浅くなっている
📌運動不足の方
📌普段、忙しくて自分と向き合えていない
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〜クラス詳細〜
身体や呼吸、心に寄り添いながら丁寧にゆっくりと動かしていきます。
自分と会話しながら瞑想の時間を少し取り入れていきます。
心や頭の中の整理をして心を整えます。
ご自身の無理ない範囲で動かし、心身共に健康な状態にしましよう❗️
初めての方でもご参加いただけるレッスン内容です。
皆様のご参加お待ちしております。
〜ご予約はこちらから〜
https://reserva.be/shinkouji
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〜今週のレッスンスケジュール〜
（⭐️→お寺の時間あり）
２３日（木・祝）
・椅子ヨガ＋ランチ（Naomi）
１０：３０〜１２：３０（レッスン60分）
２５日（土）
・⭐️免疫力を高めるヨガ（Taeko）
１０：３０〜１１：４０
・美姿勢ピラティス（Taeko）
１２：１５〜１３：１５
・シヴァーナンダヨーガ（Nao）
１５：００〜１７：００
２６日（日）
❤️ピックアップクラス❤️
・心と体をつなぐヨガ（風香）
１０：３０～１１：３０
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺Yoga Studio〜🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
〈お寺をもっと身近に！〉
心光寺2.0〜世界一、心が光るお寺に〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
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