ココヒカスタジオです。
今週のココスタスケジュールです📝
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🧘♀️対面レッスン🧘♂️
２７日（水）
【毎週水曜日開催】
・ルーシーダットン（Eriko)
１９：３０〜２０：３０
３１日（日）
・ポップピラティス （Kanako）
１０：３０〜１１：３０
💻オンラインレッスン💻
２７日（水）
【毎週水曜日開催】
・ルーシーダットン（Eriko）
２１：００〜２２：００
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ココスタでは多ジャンルのレッスンを開催中‼️
その中でも一番運動量が多いのは、
「ポップピラティス」です🔥
ポップピラティスとは⁉️
LA発信で世界中で700万人以上が支持。
洋楽に振り付けされたエネルギッシュで、
アップテンポな進化系ピラティスです。
音楽とピラティスを融合させます。
マット上で踊るかのように全身の筋肉を動かします。
楽しく、効果的にボディメイクやダイエット‼️
最後までエネルギッシュに行うレッスンです。
運動後、爽快感と達成感を味わえます💕
ピラティスしたことなくて大丈夫です！
ダンスができなくても大丈夫です！
お気軽にご参加下さい🙏
コロナ太りの方に凄くオススメです😃
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↓こんな方にオススメ↓
＊音楽に合わせて楽しく動きたい
＊ダイエットをしたい
＊運動不足が気になる
＊代謝を上げたい
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↓レッスン詳細やご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
《お寺をもっと身近に！》
心光寺〜世界一、心が光るお寺に〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
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