🌿５００円お得！ゆるふわ割🌿
健美操とメディカル・ヨガを続けて受けると、
通常3,000円 → 2,500円（500円OFF）！
「運動が苦手…」
「体が硬いから不安…」
そんな方でも安心してご参加いただけます❗️
健美操（けんびそう）とは？！
日本生まれの健康エクササイズです。
激しい運動ではなく、
呼吸に合わせてゆったり体を動かします。
名前には、
①身体を健やかに、
②美しく動かし、
③心地よさを感じてほしい
という願いが込められています。
健美操が心地よい理由
📌無理なポーズは行わない
📌呼吸に合わせてゆったり動く
📌ツボや経絡を刺激して体をほぐす
📌関節にやさしく、初心者でも安心
〜参加者の声〜
📣毎月の楽しみの一つ！
📣体がポカポカして気持ちいい♪
📣続けるほど体が軽くなる！
〜こんな方におすすめ〜
✔ 体が硬い方
✔ 姿勢を整えたい方
✔ 運動が苦手な方
✔ 肩こり・腰痛・冷えが気になる方
✔ リラックスしたい方
「運動しなきゃ」と頑張るのではなく、
心地よく体を動かしながら、
健康な体づくりをココスタで始めませんか？
皆さまのご参加をお待ちしております❗️
🧘♀️健美操紹介ページ🧘
https://cocorohikaru.jp/instructor/367
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〜今週のレッスンスケジュール〜
８日（土）
はじめて！ピラティス（Madoka）
１０：３０～１１：３０
９日（日）
❤️ピックアップクラス❤️
健美操（かわちまゆみ）
１４：００〜１５：００
メディカル・ヨガ（かわちまゆみ）
１５：２０〜１６：２０
📝レッスン詳細・ご予約はこちら📝
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺Yoga Studio〜🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
