ココヒカスタジオです🧘♀️
今週は健美操をピックアップします❗️
日本生まれのエクササイズです。
音楽に合わせて楽しく体を動かします。
柔軟性や筋力、リズム感を高めながら、
無理なく全身を鍛えることができる運動です。
呼吸や身体、精神のバランスを整え、
全身の血液の流れを良くしていきます。
初心者の方も大歓迎です❗️
一人一人、丁寧にガイディングいたします。
一緒に心と体の健康を育てましょう！
皆様のご参加お待ちしております🙏
🧘♀️健美操紹介ページ🧘
https://cocorohikaru.jp/instructor/367
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〜今週のレッスンスケジュール〜
９日（土）
はじめて！ピラティス（Madoka）
１０：３０～１１：３０
季節のヨガ（Maako）
１５：３０～１７：００
１０日（日）
❤️ピックアップクラス❤️
健美操（かわちまゆみ）
１４：００〜１５：００
メディカル・ヨガ（かわちまゆみ）
１５：２０〜１６：２０
📝レッスン詳細・ご予約はこちら📝
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺Yoga Studio〜🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
