ココヒカスタジオです🧘♀️
今週のPickUpレッスンはゆるやかヨガです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
・毎月第３土曜日に開催中
・担当→Sayoko先生
・初心者向けベーシッククラス
・ヨガ初心者の方も大歓迎
↓こんな方にオススメ↓
📌呼吸を深めたい
📌リラックスしたい
📌運動不足が気になる
📌肩こりや身体の左右差が気になる
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
📝レッスン詳細📝
心を落ち着かせて自分自身に集中します。
呼吸と連動しながら動いていきます。
全身に意識を向けたストレッチを行います。
その後、優しいヨガポーズに入っていきます🧘
老若男女、誰でもお気軽に参加可能レッスンです。
ヨガ初心者の方も大歓迎です。
健康的なライフスタイルをゆるやかヨガで🧘♀️
ご参加お待ちしております‼️
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
ーーーーーーーーーーーーーーー－
〜今週のレッスンスケジュール〜
（⭐️→お寺の時間あり）
１８日（土）
・⭐️季節のヨガ（Maako）
１０：３０〜１２：００
・ゆるやかヨガ（Sayaka）
１２：４５〜１４：００
〜パーソナルレッスン〜
・隠れ家パーソナル（Maako）
１３：００〜１７：００（各１時間）
・シヴァーナンダヨーガ（Nao）
１５：００〜１７：００
１９日（日）
〜オンラインも同時開催〜
・ルーシーダットン＋α（Eriko）
１６：１５～１７：１５
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〜お寺Yoga Studio〜
🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
〈お寺をもっと身近に！〉
心光寺〜世界一、心が光るお寺に〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
－－－－－－－－－－
・各SNSまとめサイト
https://linktr.ee/cocohika
・ココヒカブログ
https://ameblo.jp/cocohika48
－－－－－－－－－－
