お寺ヨガで健康的な心体を

ココヒカスタジオです🧘‍♀️
今週のPickUpレッスンはゆるやかヨガです。
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毎月第3土曜日に開催中
・担当→Sayoko先生
初心者向けベーシッククラス
ヨガ初心者の方も大歓迎

↓こんな方にオススメ↓
📌呼吸を深めたい
📌リラックスしたい
📌運動不足が気になる
📌肩こりや身体の左右差が気になる
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📝レッスン詳細📝
心を落ち着かせて自分自身に集中します
呼吸と連動しながら動いていきます。
全身に意識を向けたストレッチを行います。
その後、優しいヨガポーズに入っていきます🧘
老若男女、誰でもお気軽に参加可能レッスンです。
ヨガ初心者の方も大歓迎です。
健康的なライフスタイルをゆるやかヨガで🧘‍♀️
ご参加お待ちしております‼️
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji

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〜今週のレッスンスケジュール〜
(⭐️→お寺の時間あり)
18日(
・⭐️季節のヨガMaako
10:30〜12:00

・ゆるやかヨガSayaka
12:45〜14:00

〜パーソナルレッスン〜
・隠れ家パーソナルMaako
13:00〜17:00(各1時間)

・シヴァーナンダヨーガNao
15:00〜17:00

19日(
〜オンラインも同時開催〜
・ルーシーダットン+αEriko
16:15~17:15

↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺Yoga Studio〜
🧘‍♀️ココヒカスタジオ🧘‍♂️

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