カラダをマナブ
こんばんは、ココスタです🧘♀️ 【PickUpレッスン】 ・はじめてのヨガ（Sayaka） 〈内容〉 「子供の頃、なぜ大人は肩や腰が痛いんだ...
夏バテ退治
癒し庵『HIKARU』のmuiです🍀 毎日毎日、もの凄く暑いですね💦 暑さにやられていませんか？ 夏バテを防ぐ方法の一つは、 ストレスを溜めないことが大切です ...
脂肪燃焼効果UP
こんばんは、ココヒカスタジオです🧘♀️ 【PickUpレッスン】 ポップピラティス(６０分） LA発信で世界中で700万人以上が支持...
muiでデトックス
こんばんは！ 癒し庵『HIKARU』のmuiです🍀 真夏日が続いていて夏本番ですね！ クーラーで身体が怠くなっちゃいますね💦 先日、mui再開前にオイルマッサージに。 ...
お疲れ気味の方にオススメ
当店オリジナル『小松菜スムージー🥬』 疲労回復にオススメの一杯です。 過去にTVでも紹介していただきましまた。 NHK「ふらっとあの街 旅ラン １０キロ」で。 （旅人はサヘル・ローズさ...
女性限定レッスン
こんばんは、ココヒカスタジオです🧘♀️ 【PickUpレッスン】 ムーンサイクルヨガ（７５分） 月の満ち欠けのように常に変化し、 ゆらぎ続け...
Made in Japan.
こんばんは、ココヒカスタジオです🧘♀️ 【PickUpレッスン】 ・健美操（かわちまゆみ） 〈内容〉 健美操はmade in Japanのエ...
夏を感じる精進スイーツ
こんばんは、cafeこころひかるです☕️ 季節限定の精進スーツが登場しました‼️ －－－－－－－－－－－－－－－－ 🌴raw マ...
運動不足が気になる方へ
こんばんは、ココヒカスタジオです🧘♀️ 【PickUpレッスン】 ・ゆるやかヨガ（Sayoko） 〈内容〉 初心者向けベーシックヨガクラスで...
お疲れ気味の方へ
こんばんは、ココヒカスタジオです🧘♀️ 【PickUpレッスン】 ・こころやわらかヨーガ（Nao） 〈内容〉 心地の良い動きで心から柔らかく...