ココヒカスタジオです🧘♀️
今週のPickUpクラスは季節のヨガです。
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・毎月第２土曜日に開催中（４月は第１土曜日）
・担当→Maako先生
・アーサナ前は座学で知識を学ぶ（１５分）
・毎月、テーマを決めてレッスン（６０分）
・レッスン後はプチお茶会を開催（１５分）
↓こんな方にオススメ↓
📌ヨガ初心者の方
📌心体の不調を感じている
📌自然界の流れと調和したい
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〜クラス詳細〜
🌸春を感じるヨガ🌸
今年も早いもので４月ですね❗️
出会いと別れの季節でもある４月は、
気づかないうちにストレスが溜まりやすい季節。
新学期や新しい環境への気遣い・頑張りなどが原因です💦
この時期に労りたいのは「肝・胆」です❗️
冬に溜め込んだものを体外へと排出します。
この時期はデトックスの季節です。
取り入れたい養生をシェアしていきます。
自律神経が整いやすいように
ゆったり深呼吸をしながら動くクラスです。
どなたでもお気軽にご参加ください。
難しい動きはありません。
出来る範囲で一緒にヨガを楽しみましょう🧘♀️
季節のお茶はハーブティーです❗️
香り高いハーブティーでイライラやストレスを静めます。
〜ご予約はこちらから〜
https://reserva.be/shinkouji
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〜今週のレッスンスケジュール〜
（⭐️→お寺の時間あり）
１日（土）
季節のヨガ（Maako）
１５：３０〜１７：００
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺YogaStudio〜
🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
〈お寺をもっと身近に！〉
心光寺〜世界一、心が光るお寺に〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
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・ココヒカブログ
https://ameblo.jp/cocohika48
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