春を感じるヨガ

ココヒカスタジオです🧘‍♀️
今週のPickUpクラスは季節のヨガです。
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毎月第2土曜日に開催中(4月は第1土曜日)
・担当→Maako先生
・アーサナ前は座学で知識を学ぶ(15分)
・毎月、テーマを決めてレッスン(60分)
・レッスン後はプチお茶会を開催(15分)

↓こんな方にオススメ↓
📌ヨガ初心者の方
📌心体の不調を感じている
📌自然界の流れと調和したい
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〜クラス詳細〜
🌸春を感じるヨガ🌸
今年も早いもので4月ですね❗️
出会いと別れの季節でもある4月は、
気づかないうちにストレスが溜まりやすい季節
新学期や新しい環境への気遣い・頑張りなどが原因です💦
この時期に労りたいのはです❗️
冬に溜め込んだものを体外へと排出します。
この時期はデトックスの季節です。
取り入れたい養生をシェアしていきます。

自律神経が整いやすいように
ゆったり深呼吸をしながら動くクラスです。
どなたでもお気軽にご参加ください。
難しい動きはありません。
出来る範囲で一緒にヨガを楽しみましょう🧘‍♀️

季節のお茶はハーブティーです❗️
香り高いハーブティーでイライラやストレスを静めます。
〜ご予約はこちらから〜
https://reserva.be/shinkouji



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〜今週のレッスンスケジュール〜
(⭐️→お寺の時間あり)
1日(
季節のヨガMaako
15:30〜17:00

↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺YogaStudio〜
🧘‍♀️ココヒカスタジオ🧘‍♂️

〈お寺をもっと身近に!〉
心光寺世界一、心が光るお寺に
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
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