トリガーポイントを緩める
ココヒカスタジオです🧘♀️ 今週のPickUpレッスンはメディカル・ヨガです❗️ ーーーーーーーーーーーーーーー...
師走に丁寧に自分と向き合う
ココヒカスタジオです🧘♀️ 今週のPickUpレッスンはハタヨーガです❗️ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ...
陰と陽のバランスを整える
ココヒカスタジオです🧘♀️ 今週のPickUpレッスンは陰ヨガです❗️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー...
落語三昧
いよいよ、来週の日曜日です❗️ 第二回ここひか寄席を１２月４日に開催します。 今回はオール落語になります。 前回の第一回に引き続き、 ・笑福亭喬介さん・笑福亭喬明さん、 そ...
身体の状態よく聞かせて下さい
癒し庵『HIKARU』のmuiです🍀 過ごしている中で天気や季節、その日の気分、 生活習慣で心身の状態は変わってきます。 ご来店前に日常生活を振り返ってみて下さい。 ・最近の生活習慣や...
まもなく終了！
cafeこころひかるです☕️ １１月の営業日も残り４日です❗️ っと言うことは、、、 あのお得クーポンがまもなく終了します💦 皆...
腸の働きを活性させ免疫力UP！
ココヒカスタジオです🧘♀️ 今週のPickUpレッスンは免疫力を高めるヨガです。 ーーーーーーーーーーーーーーー ・毎月第４土曜日に開催中 ...
冬を迎える身体づくり
ココヒカスタジオです🧘♀️ 今週のPickUpレッスンは季節のヨガです。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ・毎月第３土曜日に開催中 ・担当...
Pilates is comeback
ココヒカスタジオです🧘♀️ 今週末のPickUpレッスンはピラティスです！ ピラティスのクラスが戻ってきました！ 担当はYuki先生です。 ...
セルライトが出来やすい季節
癒し庵『HIKARU』のmuiです🍀 寒い日も増えてきましたね💦 寒さ対策はしっかり出来ていますか？ 寒さ対策のポイントは、 太ももやお腹は直接冷やさない！です。 冷え...