心や頭の中を整理するお寺ヨガ
ココヒカスタジオです🧘♀️ 今週は心と体をつなぐヨガをピックアップ❗️ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ・担...
呼吸を整え体をほぐすお寺ヨガ
ココヒカスタジオです🧘♀️ 今週はゆるやかヨガをピックアップ❗️ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ・毎月第３...
私、今の調子どう？
癒し庵「HIKARU」のmuiです🌿 皆さんは心身に対してどんなメンテナンスをしてますか？ ・座りすぎた日には少し腿上げして腰をほぐす ・運動不足だなっと感じたら散歩する など 思った...
ご参加ありがとうございました！
cafeこころひかるです☕️ １０月１５日に初開催をした、 【第一回ここひかWANWANオフ会＆撮影会】 のご報告です❗️ ４匹のワンちゃんがご...
アーユルヴェーダを学べるクラス
ココヒカスタジオです🧘♀️ 今週のピックアップクラスは、 アーユルヨーガ＆メディテーションです❗️ ーーーーーー...
アロマ好きの方にオススメ！
ココヒカスタジオです🧘♀️ 今週はアロマ美YOGAをピックアップ❗️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・...
ヘッドマッサージでPMSを楽に
癒し庵「HIKARU」のmuiです🌿 muiでは施術前に 『月経前ですか？』っと聞くようにしています。 月経前の女性は体調は人それぞれです。 ただ、大半の方が何か不調を抱えています&#...
秋といえば、、、
今週からワンプレートのメインが変更になります。 メイン料理は、 【カキフライとカボチャコロッケ】です。 やっぱり秋といえば【牡蠣】ですよね❗️ 毎年、人気のメイン料理が今年...
腸の働きを活性化！ヨガ
ココヒカスタジオです🧘♀️ 今週は免疫力を高めるヨガをピックアップ❗️ ーーーーーーーーーーーーーーー ・毎月第...
お寺ヨガで健康的な心体を
ココヒカスタジオです🧘♀️ 今週はゆるやかヨガをピックアップ❗️ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ・毎月第３...