「肩や首がつらい…」
「猫背や姿勢が気になる…」
そんなお悩みありませんか？
今週のピックアップは、
かわち先生の「メディカル・ヨガ」です🧘♀️
テニスボールや専用スティックなどを使い、
筋膜のつながりを整えながら、
肩こり・首こりや姿勢の改善を目指すクラスです。
こんな方におすすめです👇
✔ 肩こり・首こりをラクにしたい
✔ 猫背や姿勢を改善したい
✔ 身体の重だるさをスッキリ整えたい
✔ 運動が苦手・ヨガ初心者の方
「ヨガは難しそう、、、」
という方もご安心ください😊
難しいポーズは少なく、
運動が苦手な方やヨガ初心者の方も大歓迎‼️
レッスン後には、
「身体が軽くなった！」
「呼吸がしやすくなった！」
という嬉しいお声もいただいています✨
肩こりや姿勢のお悩みを、
ヨガで気持ちよく整えてみませんか？
お一人おひとり丁寧にサポートしますので、
初めての方もお気軽にご参加ください🧘♀️
🧘メディカル・ヨガ紹介ページ
https://cocorohikaru.jp/instructor/370
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〜今週のレッスンスケジュール〜
１２日（土）
季節のヨガ（Maako）
１５：３０～１７：００
１３日（日）
健美操（かわちまゆみ）
１４：００〜１５：００
❤️ピックアップクラス❤️
メディカル・ヨガ（かわちまゆみ）
１５：２０～１６：２０
レッスン詳細・ご予約はこちら💁
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺YogaStudio〜🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
