「なんとなく身体が重い…」
「運動不足が気になる…」
「ゆっくりリラックスしたい…」
そんな方におすすめの 「ゆるやかヨガ」 🧘♀️
全身を丁寧にストレッチしたあと、
やさしいヨガポーズへと移っていきます。
呼吸と動きを合わせながら、
無理なく自分のペースで身体を動かします。
日々の生活で生まれる、
【身体のクセや左右差に意識】を向けながら、
心地よく身体を伸ばしていきましょう‼️
そしてレッスン場所は心光寺の本堂です🙏✨
静かで清々しい空間の中で、
普段より少しだけ自分自身に意識を向ける時間を。
🧘♀️ こんな方におすすめ
・運動不足や身体の硬さが気になる
・肩や身体のこり、左右差が気になる
・ゆっくりリラックスして心身を整えたい
ヨガ初心者の方も大歓迎です🌸
老若男女問わず、どなたでもご参加いただけます。
週末の朝、
自分のための７５分を過ごしてみませんか⁉️
皆様のご参加お待ちしております。
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🧘♀️ ゆるやかヨガ
👩 Sayoko先生
🗓️ ９月１９日（土）
🕥 １０：４５〜１２：００
📍 心光寺 本堂
📝 ご予約・詳細はこちら
https://reserva.be/shinkouji
🔗 ゆるやかヨガ紹介ページ
https://cocorohikaru.jp/instructor/364
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🧘♀️ お寺Yoga Studio ココヒカスタジオ 🧘♂️
