筋力を復活させるヨガ

ココヒカスタジオです🧘‍♀️
今週はメディカル・ヨガをピックアップ❗️
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毎月第二日曜日に開催
・担当はかわちまゆみ先生
テニスボールや専用のスティックを使用
トリガーポイントを緩めるヨガ
ヨガ初心者の方も大歓迎

↓こんな方にオススメ↓
📌肩こりを楽にしたい
📌猫背を改善したい
📌からだの歪み不調を改善したい人
📌体型を整えたい人
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📝クラス詳細📝
『筋膜ライン』と呼ばれている、
筋肉や内臓の表面にある膜の繋がりを整えます。
身体の柔軟性や筋力を復活させるヨガです🧘‍♂️
難しいポーズや無理なポーズは行いません❗️
テニスボールや専用スティックを使用します。
筋膜にできたトラブルの原因といわれる、
トリガーポイントを緩めます❗️
痛みや疲れがあっても出来るヨガです。
身体がとても軽くなり息がしやすいと好評です👍
皆様のご参加、心よりお待ちしております。
〜ご予約はこちらから〜
https://reserva.be/shinkouji


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〜今週のレッスンスケジュール〜
(⭐️→お寺の時間あり)
10日(木)
・アロマ美YOGAMika
10:30〜11:30

12日(
・季節のヨガMaako
15:30〜17:00

・⭐️アーユルヨーガ&メディテーションYuki
19:15~21:00

13日(
健美操かわちまゆみ
14:00〜15:00

❤️ピックアップクラス❤️
メディカル・ヨガかわちまゆみ
15:20~16:20

↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺YogaStudio〜🧘‍♀️ココヒカスタジオ🧘‍♂️

〈お寺をもっと身近に!〉
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