日曜の朝はお寺ヨガでスッキリ

ココヒカスタジオです🧘‍♀️
今週はやさしいモーニングヨガをピックアップ❗️
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毎月第1日曜日に開催中
・担当→Masayo先生
リラックス系のヨガ
体が硬い方にオススメ
初心者の方も大歓迎

↓こんな方にオススメ↓
📌リラックスしたい
📌柔軟性をあげたい
📌呼吸を深めたい
📌内観したい
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📝クラス詳細📝
呼吸に合わせながら優しく体を動かします。
ポイントはゆったりとした呼吸です。
体の内側に目を向けることを意識します。
優しい気持ちで自分と向き合っていきましょう。
初めての方も大歓迎です!
お寺の神聖な雰囲気を感じながら、
日曜の朝、一緒にお寺ヨガを楽しみませんか?
お寺ヨガで心体を整えましょう❗️
素敵な1日のスタートはお寺ヨガから🧘‍♀️
ご参加お待ちしておりまぁ〜す。
〜ご予約はこちらから〜
https://reserva.be/shinkouji


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〜今週のレッスンスケジュール〜
(⭐️→お寺の時間あり)
5日(
・自分に優しくなれるヨガ
Chiho
10:30〜11:30

・シヴァーナンダヨーガNao
18:15〜20:15

6日(
・やさしいモーニングヨガMasayo)
10:30〜11:30

📝レッスン詳細・ご予約はこちら📝
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺YogaStudio〜🧘‍♀️ココヒカスタジオ🧘‍♂️

〈お寺をもっと身近に!〉
心光寺世界一、心が光るお寺に
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