こんばんは、ココヒカスタジオです🧘♀️
【PickUpレッスン】
ムーンサイクルヨガ（７５分）
月の満ち欠けのように常に変化し、
ゆらぎ続ける女性のカラダとココロ。
ホルモンバランスの乱れによるストレスや不調を
無理にコントロールするのではなく、
自然の流れに寄り添って心体を整えましょう。
月礼拝を取り入れて骨盤周囲の血流を良くして、
女性特有の不調に働きかけます。
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↓こんな方にオススメ↓
・頑張りすぎてしまう
・日頃の疲れを取りリラックスしたい
・月経前症候群(PMS)、月経痛を抱えている
・生理不順を抱えている方
・ホルモンバランスが乱れやすい方
・更年期を穏やかに過ごしたい方
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📝今週のココスケ📝
２８日（水）
・ルーシーダットン（Eriko）
３１日（土）
・シヴァーナンダヨーガ（Nao)
・ムーンサイクルヨガ（Nana）
８月１日（日）
・やさしいモーニングヨガ（Masayo）
・陰ヨガ（Eriko）
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🧘♀️心光寺で心体を整えましょう🧘♀️
ご参加お待ちしております！
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