ココヒカスタジオです。
今週のココスタスケジュールです📝
ーーーーーーーーーーー
🧘♀️対面レッスン🧘♂️
１０日（水）
【毎週水曜日開催】
・ルーシーダットン（Eriko)
１９：３０〜２０：３０
１１日（木）
・シヴァナンダヨーガ （Nao）
１９：００〜２１：００
１３日（土）
・アーユルヨーガ＆メディテーション（Yuki）
１９：１５〜２１：００
１４日（日）
・ピラティス（Kanako）
１０：３０〜１１：３０
💻オンラインレッスン💻
１０日（水）
【毎週水曜日開催】
・ルーシーダットン（Eriko）
２１：００〜２２：００
ーーーーーーーーーー
毎月第二土曜日に開催している、
アーユルヨーガ＆メディテーションは、
ココスタの中で人気の高いクラスです‼️
今月も参加枠はあとお一人です。
参加予定の方はお早めにご予約を📝
クラスの内容は、
季節や体質に合わせインド伝承医学である、
アーユルヴェーダの理論をベースに
心や体をバランスさせるポーズ、呼吸法、
瞑想を総合的に行うヨーガです🧘♀️
アーサナを行う前に、
毎回、学びの時間（座学）が必ずあります📝
これも人気の理由の一つだと思います。
クラス終わりの『お茶会』も大好評です☕️
今月は１３日（土）に開催です‼️
他のクラスのご参加もお待ちしております🧘♀️
今週も宜しくお願いいたします🙏
↓レッスン詳細やご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
《お寺をもっと身近に！》
心光寺〜世界一、心が光るお寺に〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
－－－－－－－－－－
・公式アプリ
https://goo.gl/jxEkqC
・ココヒカブログ
https://ameblo.jp/cocohika48
－－－－－－－－－－
