アーユルヴェーダの理論をベースに

ココヒカスタジオです。
今週のココスタスケジュールです📝
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🧘‍♀️対面レッスン🧘‍♂️
10日(水)
【毎週水曜日開催】
・ルーシーダットン(Eriko)
19:30〜20:30

11日(木)
・シヴァナンダヨーガ (Nao
19:00〜21:00

13日(
・アーユルヨーガ&メディテーション(Yuki
19:15〜21:00

14日(
・ピラティス(Kanako
10:30〜11:30

💻オンラインレッスン💻
10日(水)
【毎週水曜日開催】
・ルーシーダットン(Eriko
21:00〜22:00
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毎月第二土曜日に開催している、
アーユルヨーガ&メディテーションは、
ココスタの中で人気の高いクラスです‼️
今月も参加枠はあとお一人です。
参加予定の方はお早めにご予約を📝

クラスの内容は、
季節や体質に合わせインド伝承医学である、
アーユルヴェーダの理論をベースに
心や体をバランスさせるポーズ、呼吸法、
瞑想を総合的に行うヨーガです🧘‍♀️

アーサナを行う前に、
毎回、学びの時間(座学)が必ずあります📝
これも人気の理由の一つだと思います。
クラス終わりのお茶会も大好評です☕️
今月は13日(に開催です‼️

他のクラスのご参加もお待ちしております🧘‍♀️
今週も宜しくお願いいたします🙏

↓レッスン詳細やご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji


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心光寺世界一、心が光るお寺に
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい

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