NEWクラスSTART

こんばんは！ココヒカスタジオです🧘‍♀️
今月から新しいレッスンが始まります。
【PickUpレッスン】
🆕サイクルヨガ（Nana）
〈内容〉
月の満ち欠けのように常に変化し、
ゆらぎ続ける女性のカラダとココロ。
ホルモンバランスの乱れによるストレスや不調を
無理にコントロールするのではなく、
自然の流れに寄り添って心体を整えましょう。
月礼拝を取り入れて骨盤周囲の血流を良くして、
女性特有の不調に働きかけます。
体を動かしたい男性のご参加も歓迎です。

ーーーーーーーーーーーーーー
↓こんな方にオススメ↓
・頑張りすぎてしまう
・日頃の疲れを取りリラックスしたい
・月経前症候群(PMS)、月経痛を抱えている
・生理不順を抱えている
・ホルモンバランスが乱れやすい
・更年期を穏やかに過ごしたい
ーーーーーーーーーーーーーー

ーーーーーーーーーーーーーーー
📝今週のココスケ📝
２３日（水）
・ルーシーダットン（Eriko)
２４日（木）
・シヴァーナンダヨーガ（Nao）
２６日（土）
・免疫力を高めるヨガ（Taeko）
・ムーンサイクルヨガ（Nana）
２７日（日）
・ポップピラティス（Kanako）
ーーーーーーーーーーーーーーー