今週のピックアップクラスは、
「やさしいヨガ＆ピラティス」です❗️
ヨガで身体を心地よく伸ばし、
ピラティスで体幹をしっかり鍛えるクラスです。
リラックスとエクササイズを一度に楽しめます。
📌姿勢を整えたい
📌肩こりや身体の凝りが気になる
📌しなやかな身体を目指したい
📌ヨガもピラティスも楽しみたい
そんな方にオススメなクラスです❗️
解剖学をベースに、
機能的で動きやすい身体づくりを目指します。
神聖な本堂で肩の力を抜き、
自分自身と向き合う時間を過ごしませんか？
ヨガ、ピラティス初心者の方、大歓迎です❗️
一人、一人、丁寧にガイディングいたします。
Shizuka先生と一緒に、
ヨガティスで心と身体を整えましょう。
皆さまのご参加をお待ちしております🙏
🧘♀️やさしいヨガ＆ピラティス紹介ページ🧘
https://cocorohikaru.jp/instructor/12763
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〜今週のレッスンスケジュール〜
２８日（日）
❤️ピックアップクラス❤️
やさしいヨガ＆ピラティス（Shizuka）
１０：３０〜１１：３０
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺YogaStudio〜🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
