ココヒカスタジオです🧘♀️
今週はメディカル・ヨガをピックアップ❗️
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・毎月第二日曜日に開催
・担当はかわちまゆみ先生
・テニスボールや専用スティックを使用
・ヨガ初心者大歓迎
↓こんな方にオススメ↓
📌肩こりを楽にしたい
📌猫背を改善したい
📌からだの歪み・不調を改善したい人
📌体型を整えたい人
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📝クラス詳細📝
痛みや疲れがあっても大丈夫なクラスです！
難しいポーズや無理なポーズは行いません。
椅子を使用した優しいヨガレッスンです。
テニスボールや専用スティックを使用します。
筋膜ラインと呼ばれている、
筋肉や内臓の表面にある膜の繋がりを整えます。
筋膜にできたトラブルの原因である、
トリガーポイントを緩めていきます！
メディカル・ヨガは、
トリガーポイントを緩める
身体の柔軟性や筋力を復活させるクラスです🧘♂️
身体がとても軽くなり息がしやすいと好評です👍
皆様のご参加お待ちしております❗️
〜メディカル・ヨガ紹介ページ〜
https://cocorohikaru.jp/instructor/370
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〜今週のレッスンスケジュール〜
５日（月・祝）
・Vinyasa flow Yoga（Nana）
１０：３０〜１１：３０
９日（金）
・暮らし整うヨガ（Shizuka）
１０：３０〜１２：００
１０日（土）
・リフレッシュヨガ（Mai）
１０：３０〜１１：３０
・癒しのクリスタルボウル（Mai）
１２：００〜１３：００
・季節のヨガ（Maako）
１５：３０～１７：００
・アーユルヨーガ＆メディテーション（Yuki）
１９：１５～２１：００
１１日（日）
・健美操（かわちまゆみ）
１４：００〜１５：００
❤️ピックアップクラス❤️
メディカル・ヨガ（かわちまゆみ）
１５：２０～１６：２０
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺YogaStudio〜🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
〈お寺をもっと身近に！〉
心光寺2.0〜世界一、心が光るお寺に〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
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