ココヒカスタジオです🧘♀️
今週のピックアップクラスは、
「やさしいヨガ＆ピラティス」です❗️
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・担当→Shizuka先生
・ヨガとピラティスをワンレッスンで
・初心者の方も大歓迎
↓こんな方にオススメ↓
📌姿勢を整えたい
📌身体の凝りを解消したい
📌しなやかな身体を目指したい
📌ヨガとピラティスの両方やりたい
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📝クラス詳細📝
ヨガで身体を伸ばしてリラックス時間、
ピラティスで体幹を鍛えるエクササイズ時間、
この２つの時間を一度に味わうレッスンです。
解剖学をベースにして、
【より機能的かつしなやかな身体の伸び】
を感じることが出来るクラスです。
神聖な空間である本堂でフッと肩の力を抜き、
ご自身を見つめる時間を作りませんか？
ヨガやピラティス初心者の方も大歓迎です！
ヨガティスで心体を整えましょう！
皆様のご参加お待ちしております。
🧘♀️やさしいヨガ＆ピラティス紹介ページ🧘
https://cocorohikaru.jp/instructor/12763
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〜今週のレッスンスケジュール〜
３０日（日）
❤️ピックアップクラス❤️
やさしいヨガ＆ピラティス（Shizuka）
１０：３０〜１１：３０
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺YogaStudio〜🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
