朝晩の冷え込みが増え、
季節の変わり目を感じるこの時期。
体のこわばりや疲れを感じていませんか？
このレッスンでは、
自然な呼吸に合わせてゆっくりと体を動かし、
心と体を優しく丁寧に整えていきます。
体が硬い方やヨガ初心者の方も大歓迎！
一人ひとり丁寧にサポートしますので、
安心してご参加いただけます🧘
お寺ならではの落ち着いた空間で、
心と体をゆっくり解きほぐしてみませんか？
レッスンの後は、
心も体もいつもよりスッキリ軽やかに✨
〜こんな方におすすめ〜
📌 ヨガが初めての方
📌 最近、体を動かす機会が減っている方
📌 肩こりや体のこわばりが気になる方
📌 心身ともにリラックスしたい方
深呼吸とともに、心と体を整えるひとときを✨
静かな本堂で、寺ヨガと癒しのひとときを🧘
皆さまのご参加、心よりお待ちしております🙏
🧘♀️ やさしいモーニングヨガ紹介ページ 🧘♀️
https://cocorohikaru.jp/instructor/12244
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〜今週のレッスンスケジュール〜
１日（日）
❤️ ピックアップクラス ❤️
🧘♀️ やさしいモーニングヨガ（Masayo）
⏰ １０：３０〜１１：３０
🧘♀️ 健美操（かわちまゆみ）
⏰ １４：００〜１５：００
🧘♀️ メディカル・ヨガ（かわちまゆみ）
⏰ １５：２０〜１６：２０
📝 レッスン詳細・ご予約はこちら
https://reserva.be/shinkouji
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～お寺Yoga Studio～🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
